Jerome: Äpfel
Siehe: wikipedia
Die Äpfel (Malus) bilden eine Gattung in der Unterfamilie der Kernobstgewächse (Maloideae) aus der Familie der Rosengewächse (Rosaceae). Die Gattung umfasst etwa 40 bis 55 Arten laubwerfender Bäume und Sträucher aus Wäldern und Dickichten der nördlichen gemäßigten Zone in Europa, Asien und Nordamerika, aus denen auch eine große Anzahl an oft schwer unterscheidbaren Hybride hervorgegangen ist.
Die weltweit mit Abstand bekannteste und wirtschaftlich sehr bedeutende Art ist der Kulturapfel (Malus × domestica). Daneben werden manche aus Ostasien stammende Arten mit nur etwa kirschgroßen Früchten, wie etwa der Japanische Apfel (Malus floribunda), der Kirschapfel (Malus baccata) und Malus × zumi in gemäßigten Klimagebieten als Ziersträucher und -bäume angepflanzt. Nicht zu verwechseln mit den Äpfeln sind die nicht näher verwandten Granatäpfel (Punica granatum).
Benjamin A.
EINTOPF:
Homepage: www.Eintopf.de
Eintopf zählt zu den ältesten überlieferten warmen Mahlzeiten. Verschiedene Zutaten werden dabei auf der Basis von Wasser zusammen gekocht.Im Gegensatz zur Suppe, die sich als Vorspeise auch in der gehobenen Küche findet, ist der Eintopf ein Hauptgericht der Alltagsküche. Der Name rührt daher, dass für Fleisch, Gemüse und Sättigungsbeilage nur ein Topf benötigt wird. Sein Vorteil ist, dass er mit wenig Aufwand nebenbei gekocht und über mehrere Stunden warm gehalten werden kann.Er war daher auch häufig beim Militär und in Kantinen zu finden, bevor durch Convenience Food und moderne Küchengeräte auch aufwändige Gerichte angeboten werden konnten. Eintöpfe können vielerlei Zutatenkombinationen enthalten. Gebräuchliche Zutaten sind Fleisch, Kartoffeln, Möhren, Erbsen, Linsen oder andere Hülsenfrüchte, Steckrüben, sonstiges Gemüse, Kräuter, Salz, Pfeffer, Speiseöl, Milch oder Milchprodukte und Eier. Oft gibt es Variationen entsprechend saisonal erhältlicher Zutaten.Bekannte Eintopfgerichte sind Pichelsteiner Eintopf, Gaisburger Marsch, Cassoulet, Erbsensuppe, Linseneintopf, Moppelkotze, Gulasch (einige Arten, zum Beispiel Kesselgulasch), Irish Stew, Brunswick Stew, Lübecker National, Pfundstopf, Ratatouille, Ritschert, Pilaw oder Chili Con Carne. In manchen Ländern gibt es spezielle Gefäße zur Zubereitung von Eintopfgerichten wie die nordafrikanische Tjine oder in einigen Balkanländern den Sac. Politische Bedeutung erlangte das Gericht im Dritten Reich durch die Verordnung des Eintopfsonntag
Eintrag von:
http://de.wikipedia.org/wiki/Eintopf
Soßen:
In der klassischen Küchenlehre bilden Saucen eine Ergänzung zur Speis, um den Geschmack zu ergänzen und den Verzehr zu beeinflussen. Durch ihre Würzung, den eigenen Geschmack und die enthaltenen Aromen wirken sie appetitanregend und verdauungsfördernd. Saucen werten Speisen auf, indem sie entweder die Geschmacksstoffe binden oder Geschmacksträger hinzufügen. Ebenso wirken sie als Bindung für Speisen, welche aus verschiedenen festen Zutaten bestehen (z.B. Ragouts, Salate). Bei vielen Gerichten übernehmen Saucen ästhetische Funktionen, um durch das Zusammenstellen von Farben Gerichte aufzuwerten (Grüne Sauce, Sauce Choron). Saucen basieren grundsätzlich auf Flüssigkeiten wie Fonds, Ölen und Milchprodukten, welche mit verschiedenen Zutaten gebunden bzw. angedickt werden. Typisch dafür sind Mehl (Mehlschwitze) und Kartoffelstärke, aber auch stärkehaltige Früchte und Legierungen auf der Basis von Hühnerei werden häufig verwendet. Durch die veränderte Konsistenz werden die anderen Speisebestandteile verbunden und Inhaltsstoffe direkt mit ihnen kombiniert.
Eintrag von:
http://de.wikipedia.org/wiki/Sauce
Benjamin W. Thema: Nüsse & Milchmixgetränke
Was sind Nüsse/Milchmixgetränke:
Nüsse :
Nüsse sind Samen oder Früchte mit einem weichen essbaren Kern in einer harten oder
holzigen Schale und grhören zu den größten Energielieferanten der Nahrungsmittel.
Neben großen Mengen hochwertiger Öle enthalten sie viel Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe, sowie wertvolle Ballststoffe.
Die Kerne haben neben einem hohen Nährwert einen herrlichen Geschmack und sind auch zum Kochen, Braten und Backen bestens geeignet.
Gefunden bei : http://www.dooyoo.de/archiv-gesundheit/getreide-hintergrundinfos/759828/
Milchmixgetränke:
??? Leider keine Informationen gefunden ???
Rezepte Nüsse/Milchmixgetränke:
Nüsse:
Rezepte findet man unter http://www.daskochrezept.de/rezepte/getreide-und-koerner/nuesse/
Milchmixgetränke:
Rezepte findet man unter http://www.kochen-und-geniessen.de/phpBB3/viewtopic.php?p=3927&sid=d35627c20b492f3c86cbdafd8872534e
Welche Sorten gibt es:
Nüsse:
Informationen zu den Sorten Cashewnüsse, Esskastanien, Erdnüsse, Haselnüsse, Kokosnüsse, Macadamianüsse, Mandeln, Paranüsse, Pekannüsse, Pinienkerne, Pistazien und Walnüsse findet man unter http://www.was-wir-essen.de/abisz/nuesse_einkauf_kennzeichnung_nusssorten.php
Milchmixgetränke:
??? Leider keine Informationen gefunden ???
Sind Nüsse/Milchmixgetränke gesund:
Nüsse:
Nüsse gelten als gesund
Milchmixgetränke:
Die Milchmixgetränke sind gesund wenn man es nicht übertreibt.
Marc: Brot
www.baecker-berlin.de/index.php?id=70
- Roggenmischbrot
- Weizenmischbrot
- Weizenbrot
- Weizen-Toastbrot
- Vollkornbrot
- Roggenschrotbrot
- Spezialbrote
Reis:
- Es gibt rund 8000 Reissorten
- Der Reis kommt eigentlich aus China
- China produziert in einem Jahr 145millionen Tonnen reis
www.transgen.de/datenbank/pflanzen/64.doku.html
Reis |
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Forschung |
Herbizidtoleranz, veränderte Inhaltsstoffe, Insektenresistenz |
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Freilandversuche |
EU 35 |
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Zulassungen |
EU: 1 Antrag |
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Anbau |
2006 im Iran auf 20.000 Hektar |
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Merkmal |
Herbizidtoleranz, Insektenresistenz |
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Perspektive |
Anbau von gv-Reis in China, Indien, Indonesien und auf den Philippinen in naher Zukunft zu erwarten. Golden Rice soll ab 2011 erhältlich sein. |
Landwirtschaft
Reis wird weltweit in tropischen und subtropischen Klimaregionen angebaut. Führend im Reisanbau sind die asiatischen Länder, gefolgt von Afrika, Süd- sowie Nord- und Mittelamerika. Mit Abstand führend in der Reisproduktion sind China (rund 184 Millionen Tonnen 2005) und Indien (rund 129 Millionen Tonnen 2005). In Europa wird Reis u. a. in Italien (rund 1,37 Millionen Tonnen 2005) und in Portugal angebaut. Weltweit lag die Reisproduktion 2005 bei 615 Millionen Tonnen.
Daniel: Vegetarische Rezepte
Nudel-Gemüse-Pfanne
http://www.hausfrauenseite.de/index.shtml?http://www.hausfrauenseite.de/rezepte/vegetarisch/
Kartoffel-Gemüseauflauf
http://www.hausfrauenseite.de/index.shtml?http://www.hausfrauenseite.de/rezepte/vegetarisch/
Vegetarischer Nudelsalat
http://www.hausfrauenseite.de/index.shtml?http://www.hausfrauenseite.de/rezepte/vegetarisch/
Suppen
Katerfrühstücksuppe
http://www.hausfrauenseite.de/index.shtml?http://www.hausfrauenseite.de/rezepte/vegetarisch/
Chili con carne
http://www.marions-kochbuch.de/rezept/2801.htm
Frühlingszwiebel-Suppe
Chinesische Suppe
http://www.chefkoch.de/rezepte/939061199544934/Chinesisiche-Suppe.html
Emir
http://de.wikipedia.org/wiki/Pudding
Was ist ein Pudding:
Mit Pudding (auch Flammeri, Plural Puddinge oder Puddings) bezeichnet man gegenwärtig im deutschen Sprachraum umgangssprachlich eine meist kalt servierte Süßspeise, die hauptsächlich durch Aufkochen von Milch mit Stärke, Grieß oder Eiern zubereitet wird. Zur Zubereitung werden – je nach Rezept – Grieß, Reis, Stärkemehl, Sago oder Grütze mit Zucker in Wasser, Wein, Milch oder Fruchtsaft gekocht, mit Eigelb und Eischnee vermischt und nach dem Erkalten gestürzt.
In der Küchensprache werden diese Süßspeisen generell als Flammeri oder Dessertcreme bezeichnet und nicht als Pudding. Der Begriff Pudding wird nur für Gerichte verwendet, die in einer speziellen Form im Wasserbad zubereitet und danach gestürzt werden.[1]
Heutzutage werden auch viele verschiedene Arten von industriell hergestelltem Fertigpudding angeboten, meist von großen Molkereien. Für die Zubereitung zu Hause wird auch Instant-Pulver („Pudding-Pulver“) angeboten. Puddingpulver gibt es im Handel seit der zweiten Hälfte des 19. Jahrhunderts. Hauptbestandteil ist Maisstärke. Weitere Zutaten sind Reis- und Weizenstärke, Zucker, teilweise Sahnepulver, Kakao oder Vanille sowie Aromen.[1]
Pudding kann mit verschiedenen weiteren Zutaten aromatisiert werden. Serviert werden sie mit Kompott, Fruchtsaft (auch -sirup) oder einer süßen Sauce.
http://de.wikipedia.org/wiki/Spaghetti
Was sind Spaghetti:
Spaghetti bzw. Spagetti sind Nudeln aus Hartweizengrieß mit rundem Querschnitt, etwa 2 mm Durchmesser und etwa 30 cm Länge. Sie stammen aus Italien. Besonders dünne Spaghetti werden Spaghettini, besonders dicke Spaghettoni genannt.
Die Bezeichnung Spaghetti wurde mit der Sache aus dem Italienischen übernommen (lat. spacus – Bindfaden → ital. spago ‘Schnur’ → Diminutiv spaghetto → Plural spaghetti).
In Deutschland werden Spaghetti teilweise auch unter Zusatz von Eiern als Eierteigwaren angeboten. Ähnlich geformt aber meist kürzer als Spaghetti sind Eiernudeln, die es auch als Bandnudeln gibt. Fadennudeln sind kürzer und dünner und werden meist als Suppeneinlage verwendet. Eine Art Fadennudel gab es nach neuesten Funden bereits im 2. Jahrtausend v. Chr. im heutigen China. Sie wurden allerdings aus Hirsemehl hergestellt.
Spaghetti werden in Italien gewöhnlich bereits vor dem Servieren mit der Sauce gemischt, meist in der Pfanne, in der auch die Sauce zubereitet wurde.
Sie werden nicht geschnitten, sondern am inneren Tellerrand mit der Gabel aufgewickelt. In Deutschland wird dafür auch ein Löffel zur Hilfe genommen, was für den Italiener ein Graus ist. Diese Form, Spaghetti zu essen, nennt man daher in Italien auch „Spaghetti alla tedesco“ – „Spaghetti auf deutsche Art“. Ebensowenig ist es zulässig (auch in der deutschen Etikette), Spaghetti mit dem Messer in Stücke zu zerschneiden oder sie bereits vor dem Kochvorgang zu brechen.
Spaghetti werden entweder nur mit Öl und Gewürzen aromatisiert wie bei Spaghetti aglio e olio oder mit einer sämigen, leicht haftenden Sauce serviert wie bei Spaghetti alla napoletana. Für Ragouts und flüssigere Saucen sind andere Nudelsorten besser geeignet
Rezept für Spaghetti Bolognese:
Öl und Butter in einem Topf erhitzen. Darin Speck und Zwiebeln 2-3 Minuten anbraten.
Hackfleisch hineingeben und weitere 5 Minuten braten, dabei ständig rühren und die Klumpen zerdrücken.
Knoblauch, Möhre, Sellerie und Lorbeer hinzufügen, 3 Minuten dünsten. Wein, Brühe, Tomatenmark und Gewürze hineinrühren. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren. 25 Minuten köcheln lassen.
Lorbeerblatt entfernen, abschmecken. Nach Bedarf mit Soßenbinder leicht sämig machen.
Zwischendurch die Spaghetti kochen. Rezeptarchiv: Hauptspeisen/Nudeln/Grundrezepte
http://www.daskochrezept.de/chefkoch-rezept/hauptspeise/spaghetti-bolognese_405.html
LARS
Aprikosen-Kirsch-Kuchen vom Blech
Anmerkung zum Rezept Aprikosen-Kisch-Kuchen vom Blech
Bitte beachten Sie bei der Zubereitung, dass sich die im Rezept angegebenen Mengen und Garzeiten auf die Original-Menge von eine Portion beziehen und ggf. entsprechend angepasst werden müssen.
http://www.daskochrezept.de/rezepte/aprikosen-kisch-kuchen-vom-blech_17290.html
Englische Rezepte
Mockturtle-Suppe
1 Kalbskopf oder
500 g Knochen mit etwas Fleisch
Salz, Suppengrün
80 g Roher Schinken
1 Zwiebel
1 Mohrrübe
2 Scheiben Sellerie
50 g Butter o. Margarine
30 g Mehl
1 Glas Sherry
1 El. Zitronensaft
0 Salz, Pfeffer
1 Dos. Champignons
Kalbskopf oder Knochen säubern, mit Suppengrün in leicht gesalzenem Wasser kochen, bis sich das Fleisch ablösen lässt. Brühe durch ein Sieb geben.
In Streifen geschnittenen Schinken, gehackte Zwiebel, geschnittene Mohrrübe und Sellerie in Fett anrösten, Mehl überstäuben, anschwitzen und mit der Brühe auffüllen. Etwa 25 Min. kochen, dann mit Sherry, Zitronensaft, Salz u. Pfeffer abschmecken.
In Streifen geschnittenes Fleisch und halbierte Champignons hineingeben, nochmals 5 Min. bei schwacher Hitze durchkochen.
In Suppentassen anrichten und servieren.
http://www.netzwissen.com/kuechen-der-welt/england/englische-rezepte.php
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Nico
Thema: Pizza
http://de.wikipedia.org/wiki/Pizza
http://www.daskochrezept.de/rezepte/pizza-und-co/pizzen/
http://www.marions-kochbuch.de/rezept/0173.htm ( Türkische Spezialitäten )
http://www.netzwissen.com/kuechen-der-welt/griechenland/griechische-spezialitaeten.php
(Griechische Spezialitäten )
usw…
Etwas über die Herkunft der Pizza erfahren :
http://www.netzwissen.com/ernaehrung/pizza/index.php
- Pizza ist KEIN Grundnahrungsmittel.
- Pizza ist nicht sehr Gesund.
- Pizza kann man selber machen oder fertig kaufen.
Thema: Marmelade
Marmelade ist ein Brotaufstrich.
Von Marmelade gibt es viele Geschmackssorten, zum Beispiel :
Erdbeere, Pfirsich, Kirche, Wildbeermarmeladen usw.
Rezepte zum selber machen :
http://www.hausfrauenseite.de/index.shtml?http://www.hausfrauenseite.de/rezepte/marmelade/index.html
Sven: Fisch
1:Ein Fisch ist ein Tier aus dem Meer dessen Fleisch verzehrt werden kann. Es besitzt keine Knochen sondern so genannte Gräten. Diese sind nicht zum Verzehr geeignet
2:Es gibt viele verschiedene Arten Fisch. Manche haben weniger Gräten manche mehr einige schmecken auch anders.
3:Der Fisch stammt aus Flüssen, Seen oder Meeren
4:Fisch ist mittlerweile ein Grundnahrungsmittel.
5:Für das Herz des Menschen ist es gesund, wenn man einmal in der Woche Fisch isst. Außerdem hat Fisch viele Vitamine
Hier einige Rezepte zur Zubereitung von Fisch:
http://www.fischinfo.de/index.php?1=1&page=rezepte&link=b3
Möhren:
1:Eine Möhre ist ein Gemüse, das im Boden wächst.
2:Karotten gibt es in verschiedenen Farben und Formen
3:Inzwischen essen viele Deutsche Möhren.
4:Es wird empfohlen, dass man regelmäßig Möhren isst, da sie das Risiko an Krebs zu erkranken verringern.
Hier etwas über Möhren:
http://de.wikipedia.org/wiki/Karotte
Und Rezepte für Möhren:
http://www.daskochrezept.de/zutat/karotten/
Lukas: Türkische Küche
http://www.rezeptewiki.org/wiki/Kategorie:T%C3%BCrkische_K%C3%BCche
aus dem Rezepte-Wiki (rezeptewiki.org)
Die Türkische Küche ist in Deutschland durch die zahlreichen Döner-Buden, die in der 80er Jahren aus dem Boden schossen wie Pilze zu einem schlechten Ruf gekommen. Man verband die türkische Küche mit Döner, Kebab, Pide und Zaziki.
Doch damit tut man der türkischen Küche unrecht. Sie ist viel vielseitiger als man denkt. Das hängt vor allem damit zusammen, dass in der Türkei viele verschiedene Einflüsse zusammen kommen. Im Osten hat die Küche zahlreiche Einflüsse aus der Kleinasiatischen Küche übernommen, im Süden und im Westen bemerkt man Einflüsse der mediterranen Küche. In der Türkei werden diese beiden Einflüsse vermischt und es kommt zu wunderbaren Rezepten.
Die türkische Küche ist würzig aber nicht scharf. Typische Gewürze sind Pfeffer, Paprikapulver, Zimt und Piment. Dazu gesellen sich Kräuter wie Petersilie, Minze, Dill und Lorbeer, die meist frisch verarbeitet werden.
http://www.bodrumsseiten.de/html/turkische_kuche.html
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Wenn von der Türkischen Küche gesprochen wird, meint man nicht nur das Essen und Trinken, sondern auch die Zubereitung, das Kochen, die Aufbewahrung und die für diese Verfahren notwendigen Gewürze, Werkzeuge,Techniken und das gute Benehmen bei Tisch, sowie Glauben und Anwendungen, die sich um die Küche drehen. |
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Die Vielfältigkeit in der Türkischen Küche hängt von mehreren Faktoren ab. Kurz gesagt, haben bei der Entstehung der neuen Struktur unserer Küchenkultur die Vielfalt der Ernten, die die asiatische und anatolischen Felder anbieten; der durch eine lange historische Periode hindurch sattgefundene gegenseitige Einfluß verschiedener Kulturen; wie der von Palastküchen der Kaiserreiche sowie der Seldschuken und Osmanen entwickelte neue Geschmacke, eine Rolle gespielt. |
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Die Türkische Küche, die allgemein Speisen aus Getreide, verschiedenen Gemüsen, mit Fleisch oder Olivenöl zubereiteten Gerichten, Suppen und Gebäck zubereitet und eine Vielfalt an Kräutern verwendet, hat neue Speisenvariationen wie Trauben-Most, Weizen (Bulgur), Joghurt u.a. hervorgebracht, die ihr nun eigen sind. Den in verschiedenen Gebieten unterschiedlich zubereiteten Speisen kommen an speziellen Tagen, bei Feierlichkeiten und Zeremonien eine besondere Bedeutung zu, die sogar bis hin zur religiösen Darbietung reichen. |
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Die Türkische Küche umfaßt nicht nur mit ihrer Vielfältigkeit der Zutaten den guten Geschmack ihrer Speisen, sondern ist mit ihrem reichen Nahrungsangebot Beispiel gesunder Ernährung und Quelle der vegetarischen Küche. |
Hackfleisch
http://de.wikipedia.org/wiki/Hackfleisch
- Schweine- und Rinderhackfleisch sind in Deutschland am weitesten verbreitet, oft halb und halb gemischt. Mett (Hackepeter) ist meist gewürztes Hackfleisch vom Schwein. Die diversen Bezeichnungen können regional unterschiedliche Bedeutungen haben.
- Schabefleisch oder Beefsteakhack wird aus sehnenfreiem und fettarmem Muskelfleisch vom Rind wie z.B. Oberschale (bei sehr feinem Schabefleisch auch den Enden vom Filet) hergestellt und ist feiner zerkleinert als einfaches Hackfleisch. Es wird vor allem roh angemacht als Tatar gegessen.
- Lammhackfleisch spielt vor allem in der orientalischen oder orientalisch beeinflussten Küche eine Rolle (Köfte, Ćevapčići).
- Wild- und Geflügelhackfleisch wird zur Erzeugung von Fleischereiprodukten verwendet oder muss selbst hergestellt werden – man sollte es aber nur durchgegart verzehren und die verwendeten Küchengeräte und die Hände sofort gründlich reinigen. Wegen der Trichinen- bzw. Salmonellen-Gefahr darf es in Deutschland nicht im Rohzustand an Endverbraucher abgegeben werden.
Steffen: Thema Schweinefleisch
Schweinefleisch ist ein Sammelbegriff für die zum Verzehr geeigneten Teile des Hausschweins. In Europa und Ostasien ist Schweinefleisch die am häufigsten gegessene Fleischsorte. Der Pro-Kopf-Verbrauch in Deutschland lag 2004 bei 39,5 kg (39,3 kg im Vorjahr /Gesamtfleischverbrauch 61,3 kg). Dagegen ist der Konsum von Schweinefleisch in einigen Religionen (z.B. im Islam oder im Judentum) streng verboten.
(Wikipedia)
Rezept:
Champignon Koteletts
http://rezepte-kochrezepte.com/Rezepte/Hauptgerichte/Fleisch/Schwein/Champignon_Koteletts/index.html
Eier:
Das Ei ist ein frühes Stadium der selbständigen Fortentwicklung eines Tieres. Es enthält neben der Keimzelle, auch Eizelle genannt, Nährstoffe und eine schützende Hülle („Schale“). Der innere Aufbau des Eis gliedert sich in diverse funktionale Strukturen.
Eier sind wegen ihres hohen Nährwerts eine begehrte Nahrung. Als Reaktion haben sich zahlreiche Strategien zum Schutz des Eis und somit zur Verbesserung der Überlebensfähigkeit der jeweiligen Art entwickelt.
Rezept:
Eier in Senfsauce
http://www.daskochrezept.de/rezepte/eier-in-senfsauce_59563.html
Eier kommen meistens aus Deutschland. Aber es gibt auch Züchtungen im Ausland. Der Mensch braucht Eier zum Essen, da sie viele gesunde Inhaltsstoffe haben.
Sharam: Thema Griechische Küche
Die griechische Küche zählt wegen der geographischen Lage Griechenlands zur mediterranen Küche. Deshalb finden sich neben den für diese Region typischen Gewürzen wie hauptsächlich Oregano, Rosmarin, Thymian und Salbei auch reichlich Gemüse, Meeresfrüchte und Oliven (meist die Sorte Kalamata zum Verzehr, Koroneiki zur Ölpressung.
Verwendung: Es gibt leckere Gerichte wie z.B. griechischer Bauernsalat mit leichtem Dressing.
Die griechische Küche braucht ein Mensch nicht, aber es ist zu empfehlen, weil es leckere Gerichte gibt.
Diese Informationen findet ihr unter Google – Griechische Küche
Schinken
Das Wort Schinken bezeichnet ursprünglich des „Bein“ im Sinne von „Knochen“. Gemeinsam mit „Schenkel“ stammt es von der indoeuropäischen Wurzel [s]keng für „schief, krumm“ ab (vermutlich wegen der Krümmung des Oberschenkelknochens). Es gibt sehr viele Arten von Schinken z.B. Schwarzwälder Schinken, Serrano-Schinken oder Lachsschinken.
Schinken ist kalorien- und fettarm. 100 g gekochter Schinken z.B. enthält nur rund 4 g Fett. Schinken ist außerdem nicht nur gut für die schlanke Linie, er stärkt auch die Nerven, denn er enthält jede Menge B-Vitamine. Schinken ist gesund, wenn man nicht zu sehr von isst.
Diese Informationen findet ihr unter Google – ist Schinken gesund?
